GERSON SIMÕES
MONTEIRO
gerson@radioriodejaneiro.am.br
Rio de Janeiro,
RJ (Brasil)
A depressão e o
suicídio
A depressão pode
surgir diante de
perdas
significativas,
em razão da
morte de um ente
muito querido,
pela separação
conjugal, pela
perda do emprego
ou qualquer
outro tipo de
perda na
existência da
pessoa.
A forma de sair
desse estado
depressivo é, em
primeiro lugar,
orar a Deus com
toda a fé e
sinceridade,
pedindo forças e
coragem para
prosseguir
vivendo com
resignação,
manter a
esperança e
fazer tudo para
melhorar a vida.
Também em função
da existência
que levamos
neste mundo,
podem surgir
pensamentos
pessimistas e de
tristeza, que
podem nos levar
à depressão. Se
não reagirmos a
esse estado com
idéias
otimistas, tais
pensamentos
enfermiços podem
nos levar até ao
suicídio. Se a
causa da
depressão surgiu
do fato de
termos sido
ofendidos por
alguém da nossa
intimidade, a
primeira coisa a
fazer é
desculpar e
perdoar a quem
nos ofendeu. Com
isso, eliminamos
automaticamente
mágoas e
ressentimentos,
passando a
sentir a alegria
de viver.
Podemos ficar
deprimidos,
ainda, quando
ferimos alguém e
não nos
desculpamos nem
com a pessoa que
magoamos, nem a
nós mesmos, ou
seja, não nos
concedemos o
autoperdão.
O remédio para
acabar com este
estado de
espírito é mudar
a nossa atitude
mental, desfazer
o mal causado ao
outro com a
prática do bem,
admitindo que,
se somos
passíveis de
errar, também
temos condições
de reparar
nossos erros.
O importante,
sempre que nos
sentirmos
deprimidos, é
pensar
positivamente
para sair desse
estado e,
sobretudo,
manter o bom
ânimo. No livro
de nossa autoria
Entusiasmo
para Viver e ser
mais Feliz,
disponível na
Livraria do
Ceerj, no Rio de
Janeiro (telefax:
2224-1244),
apresentamos
diversas
sugestões para
isso. E se você,
atingido pela
depressão, está
pensando em
desistir da
vida, ligue para
o CVV – Centro
de Valorização
da Vida, que
existe nas
principais
cidades deste
país.
É bom salientar
que quando a
pessoa sofre de
depressão por
semanas ou
meses, a chamada
depressão
clínica, é sinal
de que ela
precisa de
tratamento
médico e
psicoterápico.
Assim sendo, ela
deve admitir a
necessidade de
ajuda, o que não
significa
fraqueza, pois a
depressão é uma
doença que pode
ser tratada com
ótimos
resultados.