Sobre a gratidão

Agradeço todas as dificuldades que enfrentei; não fosse por elas, eu não teria saído do lugar. As facilidades nos impedem de caminhar. Mesmo as críticas nos auxiliam muito. Chico Xavier

Nunca gostei de chuva brava. Meninazinha, ficava embaixo da cama. Pensava nos passarinhos. Onde eles se escondiam? Temia por eles, pelos bichinhos indefesos. Depois que a tormenta passava, agradecia a Jesus e também à minha cama, refúgio nas horas de grande medo.

A gratidão precisa ser ensinada – e com persistência. Claro que há diversas formas de expressar a gratidão e, por isso, distintos exemplos podem ser oferecidos às crianças.

Diferente de mim, quando chovia depois de muito sol quente, minha mãe gostava de ficar na janela da casa da fazenda, lá no interior do Paraná, vendo as árvores que margeavam a estradinha principal – e cada uma delas fazendo a dança que sabia. Árvores mais velhas e mais novas balançavam as folhas, sob os pingos que caíam… Ela olhava, sorria e dizia: “veja como estão agradecidas…”

A etimologia da palavra gratidão vem da expressão latina gratus, que é traduzida como estar agradecido ou ser grato... Além disso, gratidão deriva também de gratia, que em latim quer dizer graça – e que me faz recordar com alegria a canção de Mercedes Sosa, uma das minhas preferidas: “Gracias a la vida que me ha dado tanto.”

E você, seus filhos? A que são gratos no dia a dia?

Selecionei aqui duas sugestões e para facilitar o cotidiano familiar:

1-Agradecer para tornar o dia pleno

Antes de dormir, junto com as crianças, é importante agradecer, demonstrando assim as dádivas que temos recebido diariamente. Por isso, podem ser coisas banais, como ter enfrentado uma prova difícil na escola ou vencido um resfriado.

2-Agenda das coisas boas

Mantenha em casa um tipo de agenda das coisas boas que acontecem e crie o hábito de refleti-las em família. Isso facilita a concentração nos aspectos positivos da vida. Anote avanços, melhorias, conquistas. Você pode registrar, por exemplo, que o filho mais velho apresentou um bom trabalho na escola; a filha mais nova finalmente se habituou a arrumar a cama; que fizeram juntos um passeio no parque no domingo etc.

Óbvio. A prática de pensar em coisas sobre as quais somos gratos varia de pessoa para pessoa, de família para família. Contudo, entrar no hábito de registrar a gratidão pode não apenas nos fazer sentir melhor, como também provocar mudanças benéficas em nossos relacionamentos. E você junto com seus filhos podem, por exemplo, decidir fazer isso de uma maneira bem sintética: escrevendo uma lista das coisas pelas quais sentem gratidão durante a semana... A leitura em voz alta dará expressão ao ato.

Notinha

Pesquisas recentes mostraram que o ato de ser grato faz o indivíduo menos propenso a doenças e mais feliz. A meu ver, educar os filhos para expressar a gratidão é uma forma de inspirá-los a crescer mais resilientes e mais contentes com a vida.